Aplicación integral para la Terapia de Aceptación
ACT iCoach es una aplicación diseñada para abarcar todos los aspectos de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Ofrece lecciones en video y animaciones que facilitan la comprensión y retención de las habilidades de ACT. Con más de 100 lecciones y un contenido accesible, los usuarios pueden tomar notas y utilizar herramientas para rastrear su estado de ánimo, emociones y progreso personal. Además, permite compartir información con terapeutas y equipos de atención, lo que potencia el aprendizaje en conjunto.
La aplicación incluye más de 1000 meditaciones y ejercicios interactivos que simulan hojas de trabajo utilizadas en la terapia ACT real. Los usuarios pueden personalizar su experiencia guardando habilidades y meditaciones en una lista de favoritos y realizar un seguimiento diario y semanal de sus medidas de ACT. También se integra con HealthKit de Apple para registrar los minutos de meditación, ofreciendo una experiencia completa y motivadora para el desarrollo personal.
